|
體重紀錄第161天
2019/08/26星期一上午11:58
體重- 63.7公斤（減少6.2公斤）
BMI - 24.2
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Gord: 63,01g | Prot: 146,59g | Carbs: 140,84g.
Café da Manhã: 全脂牛奶. Almoço: 義美 無糖豆漿, 義美 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 炒豆芽, 雞胸肉, 毛豆, 白飯. Jantar: 巧克力牛奶, 巧克力牛奶, 雞胸肉, 滷蛋, 滷蛋, 滷蛋, 滷蛋. mais...
|
|
350 kcal
|
Exercício:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaoru2000
|