Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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74,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 20,15g | Prot: 73,50g | Carbs: 145,73g.
Café da Manhã: Café, Lechuga, Tomates, Noel Galletas Saltin, Pietrán Salchicha de Pavo. Almoço: Jugo de Lulo, Tomates, Espinacas Cocidas (Frescas), Antillana Filete de Tilapia, Lentejas Cocidas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Jantar: Jugo de Pomelo Rosa, Zumo de Limón, Papaya. Lanches/Outros: Colanta Yogur Frutado Slight, Mandarinas. mais...
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500 kcal
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Exercício:
Cardio - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdriOL87
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