Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Gord: 83,59g | Prot: 143,97g | Carbs: 158,39g.
Café da Manhã: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Roshen Coconut Nougat, Капучино, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Запеченная или Жаренная Рыба. Almoço: Nestle Lion (30г), Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Ферма Кефир 2,5%. Jantar: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ферма Плавленый Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблоко. Lanches/Outros: Рахат Лукум, Капучино, Зеленый Чай, Запеканка с творога по115. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали#и#Лапочка
|