Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2013
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101,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2437 kcal
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Gord: 92,95g | Prot: 101,67g | Carbs: 254,76g.
Café da Manhã: vita coco. Almoço: squash, catfish. Jantar: smokey bones broccoli, ribs, Cooked Summer Squash, Loaded Mashed Potatoes. Lanches/Outros: 2% milk, Hershey's Cookie Brownie Bars Supreme Dessert Bar Mix, larabar, cool blue gatorade, muscletech, protein powder. mais...
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3291 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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