Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4060 kcal
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Gord: 82,99g | Prot: 188,31g | Carbs: 632,13g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Kaffee. Almoço: Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Kaffee. Jantar: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Canderel Stevia, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Tomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Chiquita Banane, Ultrapure Creatine Monohydrate, Karamalz, Kaufland Thai Duftreis, Hohes C Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Remo - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 7 minutos, de Pé - 29 minutos, Assistir TV - 3 horas e 4 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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