Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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49,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 74,23g | Prot: 68,26g | Carbs: 19,59g.
Almoço: Zeytinyağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Bamya, Biftek. mais...
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1221 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dozdurgut
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