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Das Grillen und der Naschkram schlägt zu😂 Aber es bleibt unter 68 kg, also bin ich mit mir zufrieden. Ohne Grillen und Naschen würde ich auch nicht wollen😊
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67,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 41,59g | Prot: 85,25g | Carbs: 125,80g.
Café da Manhã: Zwiebeln, Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Ei (Ganz), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen. Almoço: Tomaten, Avocado, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . Jantar: Barbeque Hähnchen-Minutensteaks mit Pusztamarinade, Zwiebeln, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Leichter Genuss Gratinkäse, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt mit Tomatensaft mit Kräutern, Pizzateig mit Magerquark. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Choco Fun Maxilicious Cookie & Cream. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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