Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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93 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 79,48g | Prot: 137,31g | Carbs: 98,77g.
Café da Manhã: Папа Может Сосиски, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Булгур (Вареный), Свинина Запеченая. Jantar: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Му-У Молоко 1,5%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Красная Цена Молоко 1,5%. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Shilin
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