Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2821 kcal
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Gord: 86,84g | Prot: 181,36g | Carbs: 240,36g.
Café da Manhã: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Milbona Skyr Pur, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Schwarz Cranz Lachsschinken. Almoço: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix. Jantar: Lidl Rindergulasch. Lanches/Outros: Bitburger Premium Pils, Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ei, Banane, Lidl Haferflocken. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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