Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
|
43,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 18,14g | Prot: 113,75g | Carbs: 140,93g.
Café da Manhã: Magerquark, Haferflocken, Erdbeeren. Almoço: Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne, Netto Snack-Gurken, Wildschweinfleisch, REWE Beste Wahl Blattsalat mit Kräutern . Jantar: Gefrorene Kirschen, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Wheaty Vegane Bratwurst , Botato Kartoffel Wedges, BBQ Grillgemüse. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein, REWE Brezeln. mais...
|
|
1428 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 13 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaxy.toughts
|