Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2013
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 83,29g | Prot: 108,39g | Carbs: 300,43g.
Almoço: Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Boterham met Tonijnsalade, Boterham met Tonijnsalade, Boterham met Kipfilet en Boter, Boterham met Kipfilet en Boter. Jantar: Aardappelpuree, Borrelballetjes, Spinazie. Lanches/Outros: Thee met Suiker, Pannenkoeken, Pralines. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 10 minutos, Treino em Circuito - 35 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChelseaStrvtn
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