Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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99 kg
Perdidos até agora: 42,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 72,13g | Prot: 88,89g | Carbs: 219,48g.
Café da Manhã: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 雜糧飯, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 黑咖啡, 福記 滷蛋, 青葉 花生麵筋. Almoço: 晶華酒店 《璽月》桃山月餅宮廷禮盒, 雞蛋番茄湯, 海帶（加醬油）, 豆干, 燙青菜, 酸菜, 花椰菜, 水餃, 韭菜盒子. Jantar: 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 餛飩, 桂冠 紅油抄手. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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