Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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74,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 27,07g | Prot: 79,07g | Carbs: 103,10g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada, Jagung Rebus. Almoço: Jagung Rebus, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur. Lanches/Outros: Belvita Belvita Breakfast. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asri bisa langsing😎
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