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體重紀錄第159天(家樂福工作日)
2019/08/24星期六上午08:51
體重- 63.7公斤（減少6.2公斤）
BMI - 24.2
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63,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 60,56g | Prot: 129,94g | Carbs: 238,00g.
Café da Manhã: Costco 乳清, 全聯 抹茶紅豆串糰子, 全聯 抹茶紅豆串糰子. Almoço: 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 紅豆牛乳, Costco 乳清. Jantar: 便當, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 滷蛋, 滷蛋, 燒雞肉. mais...
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350 kcal
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Exercício:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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