Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2013
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 14,62g | Prot: 108,65g | Carbs: 86,54g.
Café da Manhã: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: 100% Whole Wheat Tortillas, Reduced Fat Provolone Cheese, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, All Natural French Cut Green Beans. Jantar: Sugar Snap Pea Stir-Fry, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: sweet potato cookies, Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Lettuce, Fresh Spinach (Marketside), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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