Jornal de jungkilkim, 24 ago 19

점심수영
99,1 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 4,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1843 kcal Gord: 64,49g | Prot: 178,23g | Carbs: 141,78g.   Almoço: bcaa, 신타, 글루타민, 야채샐러드 (드레싱없이). Jantar: 양평해장국, 마늘종, 깍두기. Lanches/Outros: 아임닭 통후추맛 닭가슴살 (120g), 삼양식품 까르보불닭볶음면 큰컵, 방울 토마토. mais...
Perdendo 3,2 kg por Semana

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