Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2013
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81,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Gord: 46,36g | Prot: 64,46g | Carbs: 21,52g.
Café da Manhã: coffee, Half & Half, No Calorie Sweetener, atkins advantage peanut butter granola bar. Almoço: mushroom, Just Lettuce, dole classic romaine, Buttermilk Ranch Anything Dressing. Jantar: Half Breast (4 oz no bone), Saute' ONion, Mushroom, & Bellpepper, pork shoulder blade steak. Lanches/Outros: water, water (am). mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 13 horas e 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Stationary Bike - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BBD5
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