Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Gord: 81,48g | Prot: 81,48g | Carbs: 28,67g.
Café da Manhã: Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Tereyağı, Yörsan Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lanche da Tarde: Fındık Lahmacun, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Badem. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya, Biftek. Lanches/Outros: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dozdurgut
|