Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2013
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137,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 74,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 29,52g | Prot: 100,32g | Carbs: 198,65g.
Café da Manhã: AdvantEDGE Carb Control Shake - Cafe Caramel, Light & Fit Greek - Vanilla. Almoço: Milk (Nonfat), Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Culinary Collection Chile Lime Chicken, Healthy Vision. Jantar: Pears, Watermelon, Balsamic Vinegar and Olive Oil Lite Dressing, Canned Chunk Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce. Lanches/Outros: 100 Calorie Homestyle Popcorn, Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mais...
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3927 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de worm2butterfly2012
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