Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 64,95g | Prot: 137,57g | Carbs: 177,41g.
Café da Manhã: Egg, Great Value Oatmeal, Baby Spinach, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Almoço: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Western Family Jasmine Rice, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, GreenLine Fresh Green Beans. Jantar: Alpine Fresh Asparagus, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Lanches/Outros: Western Family Jasmine Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kirkland Signature Almonds. mais...
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3305 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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