Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3267 kcal
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Gord: 90,65g | Prot: 180,75g | Carbs: 430,21g.
Café da Manhã: Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Kaffee, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein. Almoço: Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Kaffee, Fol Epi Legere, Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ei, Kirschtomaten. Jantar: REWE Beste Wahl Erdbeermarmelade, Crownfield Cornflakes, My Muesli Hafer NILK, Kölln Haferflocken, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, Banane, Hohes C Milder Multivitamin, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 43 minutos, de Pé - 26 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 33 minutos, Assistir TV - 3 horas e 38 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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