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I'm trying hard to keep entering into the journal, but it's finals week for me, and it's hard enough to find the time to do homewrok.
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55,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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675 kcal
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Gord: 17,37g | Prot: 39,03g | Carbs: 93,48g.
Café da Manhã: gingerbread . Almoço: almonds, oats, blueberries, fat free yogurt great value. Jantar: tuna, tomato, light miracle whip, spinach, wheat bread. Lanches/Outros: gingerbread. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 5 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos, Descansar - 4 horas e 33 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 32 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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