Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2967 kcal
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Gord: 75,03g | Prot: 187,85g | Carbs: 370,62g.
Café da Manhã: Belbake Rozijnen (Raisins), Milbona Soldergarden Unsalted , Lidl Fries Roggebrood , Vita D'or Veggie Spread Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood, Crownfield Fijne Havervlokken, Milsani Skyr. Jantar: Cup-A-Soup Erwt, Lidl Steak Tartaar, Uien, Zwagerman Hamblokjes, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes, AH Peulen, Lidl Magere Franse Kwark. Lanches/Outros: Amstel Radler 0.0% Citroen, Appel, Nectarines, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnaudspan
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