Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 49,05g | Prot: 63,26g | Carbs: 170,92g.
Café da Manhã: 불고기김밥, 김밥천국 참치김밥. Almoço: 계란 노른자, 고구마튀김, 오징어튀김, 김말이, 아딸 떡볶이. Jantar: 보쌈김치, 코카콜라 스프라이트 (200ml), 코카콜라 콜라 (200ml), 막국수, 족발. Lanches/Outros: 복숭아, 크라운 미니쉘 아몬드. mais...
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1390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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