Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 27,00g | Prot: 80,91g | Carbs: 120,76g.
Café da Manhã: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Огурец (с Кожурой). Almoço: 365 Detox Ореховое Молоко, Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Голубика, Помидоры, Don Shelldon Хлебцы Лук. Jantar: Zero Джем Земляничный , Помидоры, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Магнит Креветки Королевские, Шардоне. mais...
|
|
1709 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|