Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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50 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 59,03g | Prot: 54,57g | Carbs: 225,79g.
Café da Manhã: Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Миндаль, Банан. Jantar: Соль, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Очень Важная Корова Молоко Отборное, Мёд, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Борщ со Свининой. Lanches/Outros: Сушеные Яблоки, Красные Помидоры, Bio Баланс Йогурт Термостатный, Миндаль, Кофе с Молоком, Нектарины, Умалат Сыр Кавказский, На здоровье Хлеб. mais...
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1359 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loisa Kim
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