Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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92 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 37,02g | Prot: 53,24g | Carbs: 121,24g.
Café da Manhã: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tomates, Frijoles Refritos, Herdez Champiñones Rebanados , Jamón de Pavo, Huevo, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Fresas. Almoço: Acelga, Calabaza, Zanahoria. Jantar: Ciruela Pasa, Lala Queso Americano Light, Bimbo Pan Cero Cero, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Manzana. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorepulido
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