Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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48,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 43,77g | Prot: 63,88g | Carbs: 192,01g.
Café da Manhã: 농심 양파깡, 파리바게트 우유식빵, 에스프레소 커피. Almoço: 스키피 땅콩버터 청크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 파리바게트 우유식빵. Jantar: 코카콜라 코카콜라 (250ml), 치킨무, 총각김치, 밥, 오징어찌개, 굽네치킨 오리지날치킨. Lanches/Outros: 농심 양파깡, 빙그레 바나나우유, 복숭아. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 50 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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