Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 38,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Gord: 120,35g | Prot: 73,72g | Carbs: 104,87g.
Café da Manhã: Майонез, Перепел, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра, Помидоры, Голубика, Петрушка, Кофе, Сгущенное Молоко, Буженина. Almoço: Персики, Сироп, Икра Лососевая, Простоквашино Сливки 20%, Хохланд Сыр Плавленный, Кофе, Сгущенное Молоко, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Jantar: Сгущенное Молоко, Белая Мука, Творог 9%, Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Жирные Сливки, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло. mais...
|
|
3196 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ler - 3 horas, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|