|
🤦♀️Эх, отпуск, отпуск. С новыми силами считаем кк. 😏
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Gord: 82,25g | Prot: 112,57g | Carbs: 112,30g.
Café da Manhã: Дымов Колбаса Салями Финская, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. Almoço: Борщ с Говядиной. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Редис, Майонез, Вареное Яйцо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lanches/Outros: Майонез, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|