Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 48,68g | Prot: 101,00g | Carbs: 85,14g.
Café da Manhã: Simbat Çiğ Kaju, Salatalık (Kabuklu), Mestemacher Protein Ekmeği, Karabiber, Altınkılıç Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin, Peyman Çiğ Badem, Göbek Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Çay. Almoço: Keçiboynuzu, Yeşil Elma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Göbek Marul, Maydanoz. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eelif24
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