Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2309 kcal
|
Gord: 63,22g | Prot: 163,37g | Carbs: 103,55g.
Café da Manhã: Valio Молоко 0,05%, Кокосовое Масло. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Помидор, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. Jantar: Amstel Пиво Светлое. mais...
|
|
2984 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 44 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 16 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruletmann
|