Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 51,61g | Prot: 81,46g | Carbs: 165,49g.
Café da Manhã: Morangos, Seara Salame tipo Italiano, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Café com Açúcar, Italac Queijo Mussarela, Panco Pão Integral. Almoço: Congelados da Sônia Escondidinho de Carne Seca com Abóbora , Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Panco Pão Integral, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Contra-filé. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Morango, Adria Bolacha Água e Sal, Kellogg's Biscoito Integral Maçã, Aveia e Canela, Banana Nanica. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Futebol - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariana Ribeiro MORC
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