Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 98,46g | Prot: 108,28g | Carbs: 171,33g.
Café da Manhã: 蛋餅, 愛之味 純濃燕麥, 茶葉蛋. Almoço: 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 大肉包. Jantar: 炸豆皮, 豬排骨, 蓮藕, 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）, 燙青菜. Lanches/Outros: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒, 歐維氏 70%黑巧克力, 原味鬆餅, 義美 鮮乳. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de grape020501
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