Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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48,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 67,34g | Prot: 74,87g | Carbs: 55,08g.
Café da Manhã: 방울 토마토, 양배추, 구운계란, 아보카도, 풀무원 나또, 일동후디스 카카오닙스. Almoço: 구운계란, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 닭가슴살, 복숭아, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 셀러리, 단호박찜. Jantar: 아몬드, 김, 다시마, 삼치구이, 방울 토마토. Lanches/Outros: NOW 브라질넛, 뵨스테드 유기농 다크초콜릿 92%. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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