Jornal de tibo1968, 22 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
88 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 8,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1565 kcal Gord: 32,90g | Prot: 50,45g | Carbs: 151,43g.   Almoço: Sodexo Zürcher Putengeschnetzeltes mit Champignons Dazu Kräuterreis. Jantar: Olivenöl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Lanches/Outros: Aperol Spritz, Edeka Pflaumen, Merci Merci Finest Selection. mais...
2171 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana

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