Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
500 kcal
|
Gord: 23,54g | Prot: 24,36g | Carbs: 53,03g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Café. Almoço: Tahití Chimichurri, SanCor Queso Cremoso Light, Calabaza Asada. Jantar: Paladini Salame Tipo Milán . Lanches/Outros: Criollitas Galletitas de Agua. mais...
|
|
3844 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 46 minutos, Cozinhar - 52 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Lavar Louça - 43 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 5 horas e 57 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho - 6 horas, de Pé - 1 hora e 29 minutos, Dirigir - 1 hora e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 48 minutos, Subir Escadas - 31 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luisrojo
|