Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
|
131,1 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 35,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Gord: 69,33g | Prot: 141,82g | Carbs: 135,64g.
Café da Manhã: Egg, Great Value Wheat Sandwich Bread, Pace Picante Medium Salsa, Starbucks Espresso Shot, Whole Milk. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), French's Classic Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Italian Salad Dressing, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Ham (Whole, Cured, Roasted), Great Value Wheat Sandwich Bread. Jantar: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Fresh Express Cabbage Salad, Broccoli , Smithfield Ham. Lanches/Outros: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Island Farms 2% Cottage Cheese. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FatJoey2
|