Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2013
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86 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2378 kcal
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Gord: 36,17g | Prot: 156,33g | Carbs: 185,91g.
Café da Manhã: Whey Protein Concentrate. Almoço: Whey Protein Concentrate. Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макароны, Светлое Пиво, Борщ, Ржаной Хлеб, Натуральный Сыр. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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