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20,1 Fett 55,5 Wasser 40,3 Muskeln
ooops... nach einem Vormittag ohne Frühstück, ein halbes Kilo verloren!?
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66 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 63,19g | Prot: 17,50g | Carbs: 107,78g.
Almoço: Strauchtomaten, Ja! Deutsche Markenbutter, Wiesbauer Feine Extra, Landbäckerei Weizenmischbrot. Jantar: Haselnüsse, Nutella Nutella, Ja! Vanillinzucker , Ja! Weizenmehl, Butter, Zucker, Ei. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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