Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 96,85g | Prot: 194,18g | Carbs: 91,68g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Sadia Deline, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral, Biana Queijo Mussarela. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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