Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
936 kcal
|
Gord: 40,95g | Prot: 61,92g | Carbs: 78,67g.
Café da Manhã: Агрокомплекс Коктейль Молочный "Клубника", Vici Лосось Слабосоленый, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный , Зеленый Чай. Almoço: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 9%, Vici Лосось Слабосоленый. Lanches/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Musler Батончик Мюсли Яблоко , Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
|
1381 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Apple Health - 12 horas e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|