Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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101,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 38,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 106,62g | Prot: 72,94g | Carbs: 126,09g.
Café da Manhã: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Укроп, Кунжутное Масло, Майонез, Перепел, Буженина, Хохланд Сыр Плавленный, Батон Нарезной, Сгущенное Молоко, Кофе, Винегрет без Масла. Almoço: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Vila Natura Семолина, Молоко (Цельное Молоко), Батон Нарезной. Jantar: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Манты, Арбуз. mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Ler - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Лора961
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