Jornal de Katharina2906, 22 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
53,5 kg Perdidos até agora: 3,5 kg.    Ainda faltam: 0,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1347 kcal Gord: 45,33g | Prot: 33,82g | Carbs: 211,20g.   Café da Manhã: Kaba Kakao, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich, Banane, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Nutella Nutella. Almoço: Kürbispüree, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Lanches/Outros: Ben & Jerry's Cookie Dough. mais...
1714 kcal Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 13 minutos, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, de Pé - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 23 minutos, Dormir - 9 horas e 24 minutos. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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