Три месяца поддержки, ну когда же я возьму себя в руки для дефицита . За три месяца гуляют 1,5кг, надеюсь это не только я жирка подработала. На ночь был съеден арбуз, поэтому сегодня +.
|
64 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
555 kcal
|
Gord: 30,86g | Prot: 10,53g | Carbs: 59,48g.
Café da Manhã: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Пражский, Кофе с Сахаром. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|