Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Gord: 68,69g | Prot: 133,34g | Carbs: 156,80g.
Café da Manhã: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Bio Баланс Йогурт 1.8% Термостатный , Простоквашино Творог 5%, Fit Parad Овсяные Отруби, Now Foods Псиллиум, Яйцо Куриное, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Мёд, Bite Финиковый Сироп, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Fit Parad Овсяные Отруби, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Almoço: Тыквенные Семечки, Житница Здоровья Кунжут Белый, Кинза, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Арбуз. Jantar: Фундук Фундук, Parmalat Молоко 0,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Грудка Индейки, Суп-Пюре с Брокколи и Шпинатом на Кокосовом Молоке , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Простоквашино Творожок 0%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Грудка Индейки, Суп-Пюре с Брокколи и Шпинатом на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaMatkova
|