Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 65,41g | Prot: 86,88g | Carbs: 219,83g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Buah Pir, Mangga, Jambu Biji, Jengkol, Bamboe Bumbu Balado, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Uduk, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Jantar: Soto Daging. Lanches/Outros: Indomaret Kuaci, Yakult Yakult, Belvita Belvita Breakfast. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asri bisa langsing😎
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