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體重紀錄第157天
2019/08/22星期四上午06:20
體重- 63.9公斤（減少6公斤）
BMI - 24.3
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63,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 42,66g | Prot: 77,20g | Carbs: 42,42g.
Café da Manhã: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Almoço: 燒雞肉, 什錦飯（加肉）, Costco 乳清. mais...
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350 kcal
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Exercício:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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