Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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84,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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508 kcal
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Gord: 23,12g | Prot: 20,58g | Carbs: 58,48g.
Café da Manhã: Sandwich, Café. Jantar: La Comarca Salame Tipo Milán Feteado, Calabaza Asada. mais...
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4218 kcal
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Exercício:
Ler - 33 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho - 6 horas, de Pé - 1 hora e 29 minutos, Dirigir - 1 hora e 14 minutos, Dormir - 3 horas e 34 minutos, Cozinhar - 1 hora e 52 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Limpeza - 1 hora e 36 minutos, Lavar Louça - 43 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Subir Escadas - 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 48 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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