Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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91,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 14,23g | Prot: 79,63g | Carbs: 168,28g.
Café da Manhã: Fresh Lemon Juice, Fresh Lemon Juice, Cooked Green Banana in Salt Water, Instant White Rice, Boiled Egg, Raw Vegetable, Rice Cake Cracker . Almoço: Baked or Broiled Fish, Instant White Rice, Cooked Green Papaya. Jantar: Cracker Type Rice Cake, Dried Fish, Cracker Type Rice Cake, Cracker Type Rice Cake, Cracker Type Rice Cake, Cracker Type Rice Cake, Cracker Type Rice Cake, Cracker Type Rice Cake, Cracker Type Rice Cake. Lanches/Outros: Pineapple. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aminul haque
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